Салат с бурым рисом

Салат с бурым рисом

Салат с бурым рисом — очень питательное и вкусное блюдо. Я особенно рекомендую его всем тем, кто решил, что сейчас самое время начать приводить свою фигуру в порядок. В результате минимальной обработки, бурый рис сохраняет все свои полезные вещества, благодаря чему приготовленные на его основе блюда насыщают организм необходимыми витаминами, минералами и клетчаткой, а не просто утоляют голод. А как же приготовить аппетитный и чуть кисловатый салат с бурым рисом, я вам сейчас расскажу.

  • Без глютена
  • Без лактозы
  • Вегетарианское
  • Постное
  • Фитнес

  • Без глютена
  • Без лактозы
  • Вегетарианское
  • Постное

  • Без глютена
  • Фитнес

  • Постное

  • Без глютена
  • Без лактозы
  • Вегетарианское
  • Постное
  • Фитнес

  • Без глютена
  • Вегетарианское
  • Фитнес

Ваше сообщение отправлено!

Мы ответим Вам на электронную почту
в течение одного рабочего дня.

Мы обновили сайт!
Для первого входа в личный кабинет
нужно восстановить пароль:
Восстановить пароль

Если вы восстановили пароль
воспользуйтесь формой

Добрый день, дорогие читатели! Рис – один из самых популярных продуктов в мире. Однако большинство употребляет рафинированный белый рис, а не бурый.

Бурый рис по сути тот же белый, только полученный из цельного зерна, поэтому в нем больше полезных веществ. Его ореховый вкус придаст пикантности салату и сделает его более питательным. И так приступим!

  • 300 гр. – сваренного бурого риса
  • 100 гр. – зеленого горошка
  • 2 мелко нарезанных стебля – сельдерея
  • 1 шт. – нарезанный красный сладкий перец
  • 4 шт. – мелко нарезанных стебля зеленого лука
  • 50 гр. – нарезанных фиников
  • 1 ч. л. – натертого на терке корня имбиря
  • 1 кочан – пак чой или китайского салата

Смешать рис, зеленый горошек, сельдерей, перец, зеленый лук и имбирь. Сервировать салат на подушке из пак чой или нарезанного китайского салата.

Читайте также:  Как правильно сделать подвал в гараже

Этот свежий салат родом из Юго-Восточной Азии идеально сочетается с универсальной заправкой для салата .

Калорийность салата с бурым рисом и овощами на 100 гр. – 71 ккал

Видео рецепт: Бурый рис с грибами

Ссылка на основную публикацию
Салат радужный рецепт с фото пошагово
Салаты во всем своем многообразии – незаменимые «гости» на любом праздничном столе. Да и в обычные дни многие хозяюшки любят...
С какого возраста можно мак
можно ли детям мак Мак детям с какого возраста В разделе Готовим детям на вопрос Можно ли ребенку (2 года)...
С какого возраста можно облепиху
Когда ребенку исполняется 6 месяцев, их мамы задумываются над вопросом введения прикорма. Ну и, конечно, родители хотят, чтобы их чадо...
Салат разбойничий с курицей и блинами чесноком
Доступ к этой странице был запрещен, поскольку мы считаем, что вы используете средства автоматизации для просмотра веб-сайта. Это может произойти...
Adblock detector